إحضار زجاجة من الماء وتناول الكميات الكافية منه في الطريق خاصة مع المجهود أو العرق الغزير.
. وبالعربة كانت أو القطار أو الطائرة، وإلا شكّلت الرحلة خطورة عليكِ والجنين
كما أنه من المهم تجنب أخطر شهور الحمل في السفر في حين كنت حامل في أكثر من طفل واحد.
مع اتخاذ الاحتياطات المناسبة مثل تأمين السفر، يمكن لمعظم النساء السفر بأمان خلال فترة حملهن، لكن هناك شهورًا أو حالات لا يفضل السفر خلالها .
إذا كنتِ مصابة بـ تسمم الحمل أثناء الحمل السابق — وهي حالة تسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة البروتين في البول — فقد لا يُنصح بالسفر بالطائرة.
الاهتمام بنظافة الطعام فيجب غسل الخضروات والفاكهة جيدًا، والتأكد من طهي اللحوم والأسماك والبيض، وأن أسطح المطبخ نظيفة ومطهرة.
فهو من أمراض لا يجب أن تصاب بها الحامل لأنه من الأمراض المعدية بشكل كبير وإن حدثت الإصابة في نهاية الحمل، ينصح بالولادة القيصرية حتى لا ينتقل المرض للطفل خلال الولادة.
ممارسة الجماع الآمن عن طريق استخدام الواقي الذكري، فهذا يضمن عدم الإصابة بأي عدوى منقولة جنسيًا أو أمراض خطيرة لا يجب أن تصيب الحامل.
هناك بعض الأشياء التي يجب على المرأة الحامل القيام بها لضمان رحلة آمنة ومريحة:
كم يدوم الاكتئاب بعد الولادة
مشبك حزام منخفض على عظامك، أسفل بطنك. ضعي حزام الكتف على جانب بطنك وعبر وسط صدرك (بين ثدييك)، خططي لإيقاف متكرر حتى تتمكني من التحرك وتمتد ساقاك.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك الحمل أخطر شهور الحمل في السفر الحمل والسفر الحمل والسفر الآمن السفر أثناء الحمل تأثير السفر على الحمل حمل آمن شهور الحمل الأكثر خطورة صحة الجنين صحة الحامل نصائح الأم والطفل نصائح الحمل الإمارات نصائح صحية نصائح للحامل من احدث الفيديوهات
تأثير الشطة الحارة على صحة الحامل ونمو الجنين: بين الأمان والخطر
أما بالنسبة للحوامل اللاتي لديهن أكثر من طفل واحد (حامل في توأم أو أكثر)، فإن الحد الأقصى للسفر هو نهاية الأسبوع الحادي والثلاثين بتقرير الطبيب أيضاً. ويجب ألا تتجاوز نور الإمارات مدة التقرير سبعة أيام من تاريخ السفر.